Bien-être, douceur & créativité
DECOLLER les étiquettes du passé J’aurai mis un peu de temps, mais voici enfin la clé d’estime de soi suivante. Tu sais que tu peux retrouver les 3 premières, dans la catégorie du même nom. ✧ Aujourd’hui, je vais aborder un noeud important, qui empêche d’avoir et de construire une bonne estime de soi. Il…
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Accepter ses vulnérabilités Tu le sais toi-même, nous avons appris, dès l’enfance à cacher tout ce qui pourrait nous rendre faible aux yeux des autres. Les peurs, les doutes, les échecs, les émotions, les problèmes d’argent, de santé… Bien trop souvent emmuré dans la honte et la culpabilité, l’être humain ne parvient plus à être…
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Petite introduction à la notion d’estime de soi, avant de commencer à mettre en place les exercices, qui te permettront d’accéder à ce mieux-être, prenons le temps de mieux comprendre ce que c’est. Des exercices oui!! à mener tout doucement sur le long terme. Car l’estime de soi est, selon moi, avant tout, une hygiène…
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